لـ iPhone Starting Strength Official

بداية القوة الرسمية: أفضل تطبيق لتدريب القوة للمبتدئين.

Starting Strength Official هو تطبيق للآيفون تم تطويره بواسطة Shabu Pty Ltd والذي يوفر تعليمات كاملة وسهلة الاستخدام لأداء تمارين الحديد الأساسية مثل السكوات والضغط والرفع والضغط على الصدر والتنظيف السريع. يقوم التطبيق بإرشادك خلال برنامج Starting Strength Novice الشهير، الذي يعرض لك كيفية البدء ومتى يجب إضافة الوزن ومتى يجب إضافة تمارين إضافية. تم تصميمه للاستخدام في الصالة الرياضية مع وصول سريع إلى فيديوهات متعددة الزوايا وتعليمات مصورة لكل تمرين.

أدوات تسجيل التفاعلية في التطبيق تسجل تقدم قوتك، وحاسبة التسخين والمجموعة العملية تعرض بالضبط عدد الأوزان التي يجب وضعها على كل جانب من القضيب. يمكنك تخصيص تقدمك لكل تمرين، وإضافة وحفظ ملاحظات إضافية لكل تمرين، والوصول إلى الملاحظات السابقة بسهولة. مع مزامنة السحابة، يمكنك نسخ بيانات سجل التدريب الخاص بك واستعادتها عبر أجهزة متعددة. يتضمن التطبيق أيضًا تلميحات ودروس مفيدة لمساعدتك على التعلم والتقدم بأمان. علاوة على ذلك، يتوفر التطبيق بالوحدات المترية (كجم) أو الوحدات الإمبراطورية (رطل)، ويمكنك تغييرها في أي وقت.